קרב מגע בגדרה וקדרון - אימונים לילדים, נוער ובוגרים
קרב מגע בגדרה וקדרון - הסניף שלנו פועל בחדר הכושר של בית הספר ״בית אור״ במושב קדרון, בימי שני וחמישי. הסניף משרת את גדרה, קדרון, מזכרת בתיה, גן יבנה, בני עי״ש וכל המושבים באזור.
זה סניף עם אווירה משפחתית - קבוצות ילדים ונוער לצד קבוצת בוגרים, ומאמנים שמכירים כל מתאמן בשם.
מה לומדים באימוני הקרב מגע בגדרה-קדרון?
קרב מגע למצבי אמת, כושר קרבי וביטחון עצמי. השיטה שלנו כוללת:
עמידה (סטרייקינג) - אגרופים, בעיטות, ברכיים ומרפקים, עם דגש על מהירות ודיוק.
קרקע והיאבקות - איך לא ליפול, ואם נפלת - איך משתלטים, בורחים וקמים מהר.
שניים על אחד ויותר - מה שלא מתרגלים בזירה ופוגשים ברחוב.
הגנה מנשקים - סכין, מקל ואיומים, בהדרגה ובבטיחות מלאה.
הגנה עצמית ומודעות - זיהוי סכנה, מניעה ותגובה בשניות הראשונות.
כושר קרבי - כוח, סיבולת ומהירות שבונים תוך כדי האימון עצמו.
קבוצות בסניף
ילדים - קבוצה צעירה וקבוצה בוגרת, עם דגש על ביטחון, משמעת וכושר. קרב מגע לילדים
נוער ובוגרים - לכל הרמות. אימוני בוגרים
את הסניף מוביל המאמן יקי ארביב, בליווי שלי ובאותה שיטת אימון בדיוק. השעות המדויקות במערכת השעות.
הרשמה ותשלום
בסניף גדרה-קדרון הגבייה מתבצעת דרך מועצה אזורית ברנר. אימון ניסיון אפשר לתאם ישירות דרך האתר.
המטרה שלנו היא לא לגדל ילדים שמחפשים מכות, אלא ילדים שיודעים לעמוד על שלהם ולהתרחק מצרות.
מי מאמן?
את השיטה פיתחתי אני, עידן כהן (M.Ed). אני מאמן בכיר בצה״ל ומצטיין בה״ד 8, הייתי ראש תחום קרב מגע ביחידת מגלן 8 שנים, הובלתי את נבחרת צה״ל לאליפות בקרב מגע 6 פעמים ברציפות וזכיתי 3 פעמים באליפות ישראל בלחימה משולבת. חגורה שחורה דאן 3, מאמן מוסמך וינגייט, עם תואר ראשון ושני בספורט ובהתמחות בהתפתחות מוטורית.
שאלות נפוצות
איפה מתקיימים האימונים?
בחדר הכושר של בית הספר ״בית אור״ במושב קדרון.
באילו ימים?
בימי שני וחמישי. השעות לכל קבוצה מופיעות במערכת השעות באתר.
אנחנו מגדרה / מזכרת בתיה / גן יבנה, זה מתאים?
בהחלט. הסניף נמצא דקות ספורות מגדרה ומהיישובים הסמוכים.
מאיזה גיל אפשר להתחיל?
יש קבוצה צעירה וקבוצה בוגרת לילדים. כתבו לנו את גיל הילד ונמליץ על הקבוצה המתאימה.
רוצים להצטרף לסניף גדרה-קדרון? הירשמו לאימון ניסיון 👊
הכותב: M.Ed עידן כהן
סניפים נוספים:
תגובות