קרב מגע ברחובות - סניף גבעת ברנר
קרב מגע ברחובות והסביבה - הסניף שלנו נמצא באולם הספורט של קיבוץ גבעת ברנר, דקות נסיעה מרחובות, נס ציונה וקריית עקרון. האימונים מתקיימים בימי חמישי, בחדר הכושר של האולם.
המקום קטן ואינטימי, והקבוצה מגובשת במיוחד - בדיוק מה שצריך כדי להתקדם מהר.
מה לומדים באימונים?
השיטה של קרב מגע ספיישליסט משלבת קרב מגע למצבי אמת עם הכלים הכי אפקטיביים מענפי הלחימה המודרניים:
עמידה (סטרייקינג) - אגרופים, בעיטות, ברכיים ומרפקים, עם דגש על מהירות ודיוק.
קרקע והיאבקות - איך לא ליפול, ואם נפלת - איך משתלטים, בורחים וקמים מהר.
שניים על אחד ויותר - מה שלא מתרגלים בזירה ופוגשים ברחוב.
הגנה מנשקים - סכין, מקל ואיומים, בהדרגה ובבטיחות מלאה.
הגנה עצמית ומודעות - זיהוי סכנה, מניעה ותגובה בשניות הראשונות.
כושר קרבי - כוח, סיבולת ומהירות שבונים תוך כדי האימון עצמו.
למי זה מתאים?
לבוגרים ונוער, מתחילים ומתקדמים. גם מי שלא התאמן אף פעם ייכנס לקבוצה בקלות - כל תרגיל מותאם לרמה. לילדים יש אימונים ייעודיים - ראו קרב מגע לילדים.
לא צריך להיות לוחם כדי להתחיל להתאמן. צריך להתחיל להתאמן כדי להפוך ללוחם.
כמה עולה?
אימון ניסיון בקבוצה עולה 35 ₪. המחירים המעודכנים של המנויים נמצאים בעמוד מחירים ומנויים.
מי מאמן?
את השיטה פיתחתי אני, עידן כהן (M.Ed). אני מאמן בכיר בצה״ל ומצטיין בה״ד 8, הייתי ראש תחום קרב מגע ביחידת מגלן 8 שנים, הובלתי את נבחרת צה״ל לאליפות בקרב מגע 6 פעמים ברציפות וזכיתי 3 פעמים באליפות ישראל בלחימה משולבת. חגורה שחורה דאן 3, מאמן מוסמך וינגייט, עם תואר ראשון ושני בספורט ובהתמחות בהתפתחות מוטורית.
שאלות נפוצות
איפה בדיוק הסניף?
אולם הספורט של קיבוץ גבעת ברנר, בחדר הכושר.
באילו ימים?
בימי חמישי. השעות המדויקות מופיעות במערכת השעות באתר.
אני גר ברחובות או בנס ציונה, זה רחוק?
גבעת ברנר נמצאת כמה דקות נסיעה מרחובות ומנס ציונה.
אפשר לשלב גם אימון אישי?
כן. יש אימונים אישיים 1 על 1 - פרטים בעמוד האימונים האישיים באתר.
בואו לאימון ניסיון בסניף רחובות - גבעת ברנר 👊
הכותב: M.Ed עידן כהן
סניפים נוספים:
תגובות