קרב מגע בראשון לציון - אימונים לבוגרים, נשים, נוער וילדים

לפני שעתיים (2)

זמן קריאה 2 דקות

מחפשים קרב מגע בראשון לציון? הסניף שלנו בראשון לציון הוא אחד הוותיקים והפעילים של קרב מגע ספיישליסט, ומתאמנים בו בוגרים, נוער, נשים וילדים. אנחנו מתאמנים בשדרות בן גוריון 42, באולם הכדורסל של בית ספר עמית עמל (קומה 1-), בימי ראשון ורביעי.

במאמר הזה תמצאו כל מה שצריך לדעת לפני שמגיעים: מה לומדים, למי זה מתאים, איך נראה אימון ראשון, וכמה זה עולה.

מה לומדים באימוני קרב מגע בראשון לציון?

השיטה שלנו מבוססת על קרב מגע למצבי אמת, ומשלבת את מה שעובד בענפי הלחימה הספורטיביים כמו MMA, איגרוף ואגרוף תאילנדי. המטרה היא אחת - שתדעו להגן על עצמכם ועל מי שאתם אוהבים, בכל מצב.

עמידה (סטרייקינג) - אגרופים, בעיטות, ברכיים ומרפקים, עם דגש על מהירות ודיוק.
קרקע והיאבקות - איך לא ליפול, ואם נפלת - איך משתלטים, בורחים וקמים מהר.
שניים על אחד ויותר - מה שלא מתרגלים בזירה ופוגשים ברחוב.
הגנה מנשקים - סכין, מקל ואיומים, בהדרגה ובבטיחות מלאה.
הגנה עצמית ומודעות - זיהוי סכנה, מניעה ותגובה בשניות הראשונות.
כושר קרבי - כוח, סיבולת ומהירות שבונים תוך כדי האימון עצמו.

אימון קרב מגע לבוגרים בראשון לציון — אימון קרב מגע לבוגרים - קרב מגע ספיישליסט

קבוצות בסניף ראשון לציון

בוגרים ונוער - מתחילים ומתקדמים באותה קבוצה, כל אחד ברמה שלו. עוד על אימוני הבוגרים
נשים - קבוצה ייעודית עם דגש על הגנה עצמית במצבים שנשים פוגשות באמת. קרב מגע לנשים
ילדים - ביטחון עצמי, משמעת וכושר, בדרך כיפית ובטוחה. קרב מגע לילדים

השעות המדויקות של כל קבוצה מופיעות במערכת השעות.

למי זה מתאים?

לכל מי שרוצה ללמוד להגן על עצמו ולהיכנס לכושר, גם בלי שום ניסיון קודם. מגיעים אלינו מראשון לציון, חולון, בת ים, נס ציונה והסביבה. אין צורך להגיע בכושר - הכושר נבנה באימונים.

הטעות הכי נפוצה היא לחכות ״להיכנס קודם לכושר״. תגיעו כמו שאתם, את השאר נעשה ביחד.

כמה עולה?

אימון ניסיון עולה 35 ₪. מנוי חודשי לבוגרים עולה 350 ₪ בהוראת קבע, ללא התחייבות, ואפשר גם מנוי שנתי במחיר מוזל. כל הפרטים בעמוד המחירים והמנויים.

מי מאמן?

את השיטה פיתחתי אני, עידן כהן (M.Ed). אני מאמן בכיר בצה״ל ומצטיין בה״ד 8, הייתי ראש תחום קרב מגע ביחידת מגלן 8 שנים, הובלתי את נבחרת צה״ל לאליפות בקרב מגע 6 פעמים ברציפות וזכיתי 3 פעמים באליפות ישראל בלחימה משולבת. חגורה שחורה דאן 3, מאמן מוסמך וינגייט, עם תואר ראשון ושני בספורט ובהתמחות בהתפתחות מוטורית.